Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga

Ashtanga är en dynamisk yogaform där positionerna vävs samman i en fast sekvens av rörelser och andetag.
Klassen är ledd i ett dynamiskt flöde genom Solhälsningar, stående och sittande positioner ner till nedvarvning.
Syftet är att öka vår medvetenhet, vår förmåga till närvaro i nuet och att skapa balans mellan styrka och rörlighet.

Ashtanga Yoga hos S.A.L.T hålls av Alexandra Frank på onsdagar 20:00-21:00. Mer om Alexandra kan du läsa under Yoga i menyn eller genom att klicka här.

Ashtanga Yoga – Alexandra Frank
Onsdagar 20:00-21:00

Kursstart: 15 januari – 10 juni. Uppehåll v 9 och v 15. 

Pris: 3 300 kr. 

Early Bird: 3100 kr

Nivå: För dig som praktiserat yoga sedan tidigare – gärna minst en termin av grund.