OM OSS

Boutique fitness in Saltsjöbaden

Holistic functional training for Body and Mind

Om oss

Hos S.A.L.T är du som kund stjärnan. Vi är ett litet boutique fitness med tre små studios som samtliga erbjuder funktionell träning för kropp och sinne.

I Studio 1 arbetar du i grupper om max 6 personer med en personlig tränare som instruerar och vägleder dig efter din förmåga. Här tränar du högintensiva (HIT) express-klasser, styrka och stabilitetspass, styrkecirklar och boxning. Inga maskiner, utan bara fria vikter, bosubollar, gummiband, ankelvikter, sliders och andra behjälpliga verktyg för optimal träningsupplevelse.

I Studio 2 erbjuder vi dig en stund att landa och ta hand om själ och sinne i form av yogaklasser om max 15 personer. Välj mellan den mer fysiska Ashtanga yogan, Vinyasa Flow, klassisk Hatha Yoga eller mer avslappnande Yin och Medi Yoga. I studio 2 erbjuder vi även intensiva cykelpass samt Pilates med boll om max 7 personer .

I Studio 3 kan du vässa tekniken i din styrketräning på våra Strength Technique pass i vårt fullt utrustade minigym.

För oss är det viktigt med holistiskt perspektiv på hälsa där sinne får landa likväl som kroppen får jobba. För en fokuserad helhetsupplevelse och en chans att ladda om kan du även ta del av våra Retreats som du kan läsa mer om här.

Vi erbjuder även Personlig träning, Duo PT, Post-partum fokuserad träning, Outdoor-träning och kostrådgivning. Läs mer om vårt team nedan.


Lär känna vårt TEAM

Nikie Sjöberg
VD
PT, Pilates, Barre, Strength & Stability, EM/LM classes, Spinn,

Mum & Baby – Restrengthening
Kostrådgivning

S.A.L.T’s mission är att ständigt utveckla, inspirera och engagera männsikor inom hälsa och träning. Därför är det holistiska perspektivet av oerhörd vikt för oss. Vårt utbud kommer alltid att främja kropp såväl som själ och sinne. Hos S.A.L.T ska du som individ alltid vara i fokus. Vi är mer än bara en plats att träna på, S.A.L.T ska vara livsstilsinspiration.

Så länge jag kan minnas har jag intresserat mig för kroppen och dess kapacitet. Första gången jag kom i kontakt med pilates var jag 16 år och dansade balett. Jag hade ständiga problem med en inflammerad ländrygg. I källaren hade de börjat med pilates som var väldigt nytt i Sverige och jag bestämde mig för att prova. Det var kärlek vid första ögonkastet. 4 år senare med en stark och smärtfri rygg utbildade jag mig till instruktör. Nu 15 år senare är det fortfarande lika roligt och utmanande, oavsett om du befinner dig på mattan, bollen eller i en reformer.

Några år senare vidareutbildade jag mig till Personlig tränare och kort därefter även inom post-partum träning efter egen erfarenhet om hur kroppen förändras efter en graviditet. Jag är utbildad Barre instruktör samt diplomerad kostrådgivare med kognitiv inriktning. För mig är det av yttersta vikt med ett långstiktigt perspektiv på hälsa, där alla bitar får lika fokus. Sömn, stress, kost och träning i rätt balans för dig.

Att driva S.A.L.T är ren glädje. Inte en enda gång har jag ångrat att jag lämnade kontorslivet och en chefsposition för att följa min dröm om att inspirera och hjälpa andra genom träning och kost. Dessutom har jag förmånen att göra det med ett fantastiskt team i ryggen, på en fullkomligt magisk plats precis intill vattnet i vackra Saltsjöbaden.
Jason Hansen
PT, Boxning, Intense Spinn & EM/LM classes

I have always had a passion for everything within health and fitness. 

I have a thirst for knowledge when it comes to the human body and ways that we can manipulate it to enhance its function.

I’ve been working as a personal trainer for over 12 years in Sweden and England. It’s great to see people achieving their goals and pass on my expertise to my clients.

I want them to be armed with the knowledge themselves to lead a balanced lifestyle in which they can be pain free, feel, look and function great!
Daniel Rimfjäll
PT, Outdoor training & Strength circuit

Kost och träning är något som alltid fascinerat mig. Varmast om hjärtat är muskeltillväxt, styrka och fettreducering.

Min träningsfilosofi är ganska minimalistisk, jag anser att fokus bör ligga på de tjugo procent som ger åttio procent av resultatet, allt annat är ”icing on the cake”.

Mitt mål är alltid att lära mina kunder balansera kost och träning med övriga delar av livet, så att det i slutändan blir en livsstil.

Träningen och kosten ska bygga karaktär, självkänsla, ödmjukhet och självförtroende som sedan kan appliceras på övriga delar av livet.
Erik Sandberg
Outdoor training & Strength circuit

Att träna och ta hand om kropp och själ ska berika livet och ge oss möjlighet att göra saker vi älskar.

Jag är lärare inom idrott och hälsa i grunden men har jobbat som personlig tränare sedan 2011 då jag ville arbeta på ett mer individanpassat sätt än i skolan. Det är fantastiskt att se vilken påverkan träning kan ha på vår livskvalité.

Mitt mål är att vi ska hitta en hälsosam livsstil som vi trivs med, som är hållbar i det långa loppet. Jag gillar att träna kondition, helst löpning och att styrketräna. Att träna utomhus i vacker natur gör mig extra glad.