Your address will show here +12 34 56 78

OM OSS

Hos S.A.L.T är du som kund stjärnan.

Vi är ett litet boutique fitness med två små studios som båd erbjuder funktionell träning för kropp och sinne.

I Studio 1 arbetar du i grupper om max 6 personer med en personlig tränare som instruerar och vägleder dig efter din förmåga. Här tränar du högintensiva (HIIT) express-klasser, styrka och stabilitetspass, styrkecirklar och boxning. Inga maskiner, utan bara fria vikter, bosubollar, gummiband, ankelvikter, sliders och andra behjälpliga verktyg för optimal träningsupplevelse.

I Studio 2 erbjuder vi dig en stund att landa och ta hand om själ och sinne i form av yogaklasser om max 15 personer. Välj mellan den mer fysiska Ashtanga yogan, Vinyasa Flow, klassisk Hatha Yoga eller mer avslappnande Yin och Medi Yoga. I Studio 2 erbjuder vi även intensiva cykelpass samt Pilates med boll om max 7 personer.

Vi erbjuder även Personlig träning, Duo PT, Post-partum fokuserad träning, Outdoor-träning och kostrådgivning. Läs mer om vårt team nedan.

  • S.A.L.T’s mission är att ständigt utveckla, inspirera och engagera människor inom hälsa och träning. Därför är det holistiska perspektivet av oerhörd vikt för oss. Vårt utbud kommer alltid att främja kropp såväl som själ och sinne. Hos S.A.L.T ska du som individ alltid vara i fokus. Vi är mer än bara en plats att träna på, S.A.L.T ska vara livsstilsinspiration.
    Nikie Sjöberg, VD och ägare
LÄR KÄNNA VÅRT TEAM
  • Text Hover
NIKIE SJÖBERG
VD 
PT, Pilates, Barre, Strength & Stability, EM/LM classes, Spin, 
Mother & Baby Restrenghtening
Kostrådgivning

S.A.L.T’s mission är att ständigt utveckla, inspirera och engagera människor inom hälsa och träning. Därför är det holistiska perspektivet av oerhörd vikt för oss. Vårt utbud kommer alltid att främja kropp såväl som själ och sinne. Hos S.A.L.T ska du som individ alltid vara i fokus. Vi är mer än bara en plats att träna på, S.A.L.T ska vara livsstilsinspiration.

Så länge jag kan minnas har jag intresserat mig för kroppen och dess kapacitet. Första gången jag kom i kontakt med pilates var jag 16 år och dansade balett. Jag hade ständiga problem med en inflammerad ländrygg. I källaren hade de börjat med pilates som var väldigt nytt i Sverige och jag bestämde mig för att prova. Det var kärlek vid första ögonkastet. 4 år senare med en stark och smärtfri rygg utbildade jag mig till instruktör. Nu 15 år senare är det fortfarande lika roligt och utmanande, oavsett om du befinner dig på mattan, bollen eller i en reformer.

Några år senare vidareutbildade jag mig till Personlig tränare och kort därefter även inom post-partum träning efter egen erfarenhet om hur kroppen förändras efter en graviditet. Jag är utbildad Barre instruktör samt diplomerad kostrådgivare med kognitiv inriktning. För mig är det av yttersta vikt med ett långstiktigt perspektiv på hälsa, där alla bitar får lika fokus. Sömn, stress, kost och träning i rätt balans för dig.

Att driva S.A.L.T är ren glädje. Inte en enda gång har jag ångrat att jag lämnade kontorslivet och en chefsposition för att följa min dröm om att inspirera och hjälpa andra genom träning och kost. Dessutom har jag förmånen att göra det med ett fantastiskt team i ryggen, på en fullkomligt magisk plats precis intill vattnet i vackra Saltsjöbaden.
  • Text Hover
HELENA ÖSTERMAN
PT & EM/LM classes

Kroppen är gjord för att röra på sig. Och det är det bästa jag vet. Oavsett om det är vandring i fjällen, i sadeln på hästryggen eller med ett par pjäxor på fötterna. Vid sidan av detta har gymmet alltid varit en stor del av mitt liv. Med åren har naturligtvis kunskapen ökat men 2012 var året då jag hittade till den renodlade styrketräningen. Att träna rätt gör det lätt – och det vill jag förmedla till andra!

Alla har vi olika förutsättningar och mål. Vi har därmed också olika sätt att ta oss dit. Oavsett om du gör det för att få större muskler, för att gå ner i vikt, för att hålla dig frisk eller helt enkelt gör det bara för att du älskar det – så gör vi det tillsammans.

Jag önskar att du ska våga kliva ur komfortzonen och våga göra lite mer eller utmana dig ytterligare lite till. Varje gång vi ses. Gör det för att du vet att det behövs och att det ger resultat – både för kropp och sinne.
JASON HANSEN
PT, Boxning, Intense Spin & EM/LM classes

I have always had a passion for everything within health and fitness. I have a thirst for knowledge when it comes to the human body and ways that we can manipulate it to enhance its function. I’ve been working as a personal trainer for over 12 years in Sweden and England. It’s great to see people achieving their goals and pass on my expertise to my clients. I want them to be armed with the knowledge themselves to lead a balanced lifestyle in which they can be pain free, feel, look and function great!
  • Text Hover
JASON HANSEN
PT, Boxning, Intense Spin & EM/LM classes

I have always had a passion for everything within health and fitness. I have a thirst for knowledge when it comes to the human body and ways that we can manipulate it to enhance its function. I’ve been working as a personal trainer for over 12 years in Sweden and England. It’s great to see people achieving their goals and pass on my expertise to my clients. I want them to be armed with the knowledge themselves to lead a balanced lifestyle in which they can be pain free, feel, look and function great!
  • Text Hover
CATARINA KUYLENSTIERNA
Barbell Strength

Jag har alltid älskat att träna! Helst tränar jag varierat: jag dansar, springer, rider och tränar styrka. Det var därför jag 2017 utbildade mig som Les Mills-instruktör med fokus på styrka (BodyPump) med stång/tyngder. Jag märkte att jag snabbt fick bättre resultat i min övriga träning! Jag ser styrketräning med tyngder (Barbell Strength) som grunden för att ha en frisk kropp, inte minst för att man när man är över 40 år tappar i muskelmassa och behöver träna styrka ännu mer…
NICOLINA AXELSSON
Spin & Sculpt & EM/LM classes

För Nicolina har träning och hälsa alltid varit viktigt. Hon är utbildad gruppträningsinstruktör och Personlig tränare sedan 2013 på SAFE education och har jobbat som instruktör på flera olika träningsanläggningar sedan dess. Det viktigaste för Nicolina, som hon vill förmedla till sina deltagare är att hitta balans och glädje i träningen. Hon tror inte på ”quick fixes” utan på en hållbar och långsiktig livsstil. Nicolina är övertygad om att det finns en träningsform för alla, som är rolig och gör att det känns motiverande.
  • Text Hover
NICOLINA AXELSSON
Spin & Sculpt & EM/LM classes

För Nicolina har träning och hälsa alltid varit viktigt. Hon är utbildad gruppträningsinstruktör och Personlig tränare sedan 2013 på SAFE education och har jobbat som instruktör på flera olika träningsanläggningar sedan dess. Det viktigaste för Nicolina, som hon vill förmedla till sina deltagare är att hitta balans och glädje i träningen. Hon tror inte på ”quick fixes” utan på en hållbar och långsiktig livsstil. Nicolina är övertygad om att det finns en träningsform för alla, som är rolig och gör att det känns motiverande.
  • Text Hover
ERIK SANDBERG
Outdoor training

Att träna och ta hand om kropp och själ ska berika livet och ge oss möjlighet att göra saker vi älskar. Jag är lärare inom idrott och hälsa i grunden men har jobbat som personlig tränare sedan 2011 då jag ville arbeta på ett mer individanpassat sätt än i skolan. Det är fantastiskt att se vilken påverkan träning kan ha på vår livskvalité. Mitt mål är att vi ska hitta en hälsosam livsstil som vi trivs med, som är hållbar i det långa loppet. Jag gillar att träna kondition, helst löpning och att styrketräna. Att träna utomhus i vacker natur gör mig extra glad.