Your address will show here +12 34 56 78

YOGA HOS S.A.L.T

På S.A.L.T är vi oerhört stolta över våra handplockade yogis.
Här får du chansen att lära känna dem lite bättre, deras erfarenheter, drivkrafter och passion för yrket. Vi erbjuder både yogakurser och S.A.L.T-yoga på schemat. Så att du som enbart vill gå kurs kan välja det eller du som vill ha tillgång till hela schemautbudet kan välja det.

Anmälan till våra yogakurser kan du enkelt göra nedan. Klippkort kan du köpa här.

Observera att på kurserna finns endast ett fåtal platser reserverade till klippkortskunder och medlemmar.
  • Text Hover
ANNA TRANE & MA STEINSVIK
Hatha Vinyasa Flow, Restorative, Pranayama
”Yoga chitta vritti nirodha”, med yogan stillar vi våra sinnen skriver filosofen Patanjali. Det är också yoga för mig, flödande rörelse i takt med andning, sinne och själ. Rörelse som stillar.”

Anna tog steget in i yogavärlden för 15 år sedan under en graviditet och 9 månader senare hade hon sitt nyfödda barn jämte sig i yogasalen – en upplevelse av rörelse, stillhet och ro. Yogan är sedan dess en viktig del av Annas liv. Vägen har gått från Kundalini yoga med Eva Callmin, yogaretreats på Mallorca med Sandra Wijkman, teacher trainings för David Lurey och Mirjam Wagner vid Earth Yoga och Yogayamas 200 timmar teacher training med Anna Hultman och Sara Granström. Sedan två år tillbaka är Anna även certifierad pranayamalärare. Idag undervisar Anna främst i Vinyasa Flow, flödande och harmoniska yogapass till musik med fokus på rörelse till andning. Läs mer om Hatha Vinyasa Flow här, läs mer om Ledarskapsyoga här.

Yoga med Anna & Ma: Hatha Vinyasa Flow, söndagar 16.45–18.00, Ledarskapsyoga, torsdagar 19.30–20.30
KATARINA TUBYLEWICZ
Hatha Flow, Mjuk Hatha
”The ultimate aim of any limb of yoga is for us to experience our true nature.”
– Gregor Maehle

Katarina har praktiserat yoga i 13 år och undervisar i Hatha yoga och Ashtanga yoga med en gedigen bakgrund i Ashtanga. Ashtanga Mysore klasser med hennes lärare Laruga Glaser, David Fredriksson och Joakim Gavazzeni utgör hennes dagliga yogarutin. Katarina är en internationellt certifierad yogalärare i Hatha yoga, utbildad vid Yogayama i Stockholm. Hon har även avslutat ett treårigt Ashtanga Yoga Apprenticeship Program med Laruga Glaser som huvudlärare. Katarina är övertygad om att en bra yogalärare själv måste vara en disciplinerad yogastudent, med B.K.S. Lyengar ord: ”Teachers must always be learning”. Katarinas önskan är att dela med sig av yogans helande och transformerande kraft och att få sina elever att uppleva yoga som något mycket mer än bara effektiv fysisk träning. Läs mer om Hatha Flow här.

Yoga med Katarina: Hatha Yoga Flow, tisdagar 19.15–20.30, Mjuk Hatha, lördagar 15.00–16.00
  • Text Hover
KATARINA TUBYLEWICZ
Hatha Flow
”The ultimate aim of any limb of yoga is for us to experience our true nature.”
– Gregor Maehle

Katarina har praktiserat yoga i 13 år och har nog provat de flesta yogaformer. Hon undervisar i Hatha yoga och Ashtanga yoga och har en gedigen bakgrund i Ashtanga. Ashtanga Mysore klasser med hennes lärare Laruga Glaser, David Fredriksson och Joakim Gavazzeni utgör hennes dagliga yogarutin. Katarina är en internationellt certifierad yogalärare i Hatha yoga, utbildad vid Yogayama i Stockholm. Hon har även avslutat ett treårigt Ashtanga Yoga Apprenticeship Program med Laruga Glaser som huvudlärare. Katarina är övertygad om att en bra yogalärare själv måste vara en disciplinerad yogastudent, med B.K.S. Lyengar ord: ”Teachers must always be learning”. Katarinas önskan är att dela med sig av yogans helande och transformerande kraft och att få sina elever att uppleva yoga som något mycket mer än bara effektiv fysisk träning. Läs mer om Hatha Flow här.

Yoga med Katarina: Hatha Yoga Flow, tisdagar 19.15–20.30
  • Text Hover
ANN-CHARLOTTE KARLSSON
Gravidyoga, Senioryoga och Medi Yoga

Ann-Charlotte är utbildad stress- & avspänningspedagog samt MediYoga- och Gravid Yoga-instruktör. Hon arbetar med en holistiskt syn på hälsa och välmående. För Ann-Charlotte är det viktigt att alla yogar efter sin egen förmåga och inte på någon annans villkor. Det var mycket därför som Ann-Charlotte valde att utbilda sig till stress- och avspänningspedagog, för att hon själv som så många andra hade svårt att inte låta stressen ta över hennes liv. Nu vill Ann-Charlotte hjälpa andra att komma i balans bland annat genom yogan. Läs mer om Medi Yoga och Gravidyoga här.

Yoga med Ann-Charlotte: MediYoga, onsdagar 18.30–19.45

Maila info@saltstudio.se vid intresse för Senior Yoga, tisdagar 10.20–11.20, och Gravid Yoga, tisdagar 17.30–18.45
ALEXANDRA FRANK
Yin Yoga, Ashtanga Yoga
”Yogan är ständigt närvarande i mitt liv och varje stund på yogamattan är för mig unik. I den får jag utforska och förädla, men också öva min tillit till processen och möta mig själv där jag är, just nu – mentalt och fysiskt. Yogan är ett fantastiskt system som aldrig lämnar mig ensam.”

Alexandra har undervisat dansklasser och olika former av gruppträning i över tjugo år. Hon kom i kontakt med yogan för första gången 2000 och gick kort därefter flertalet yogalärarutbildningar i former som Vinyasa flow och Yinyoga. 2007 gick hon Atmajyotis yogalärarutbildning i Ashtanga yoga med Viveka Blom Nygren och Johanna Ljunggren som huvudlärare. Under de senaste åren har Alexandra regelbundet fördjupat sin egen praktik och sin lärarroll för Kia Naddermier och Mysore Yoga Paris. Läs mer om Ashtanga Yoga här, läs mer om Yin Yoga här.

Yoga med Alexandra: Under hösten 2020 vidareutbildar sig Alexandra inom Ashtanga Yoga och hennes kurser tar tillfälligt paus.
  • Text Hover
ALEXANDRA FRANK
Yin Yoga, Ashtanga Yoga
”Yogan är ständigt närvarande i mitt liv och varje stund på yogamattan är för mig unik. I den får jag utforska och förädla, men också öva min tillit till processen och möta mig själv där jag är, just nu – mentalt och fysiskt. Yogan är ett fantastiskt system som aldrig lämnar mig ensam.”

Alexandra har undervisat dansklasser och olika former av gruppträning i över tjugo år. Hon kom i kontakt med yogan för första gången 2000 och gick kort därefter flertalet yogalärarutbildningar i former som Vinyasa flow och Yinyoga. 2007 gick hon Atmajyotis yogalärarutbildning i Ashtanga yoga med Viveka Blom Nygren och Johanna Ljunggren som huvudlärare. Under de senaste åren har Alexandra regelbundet fördjupat sin egen praktik och sin lärarroll för Kia Naddermier och Mysore Yoga Paris. Läs mer om Ashtanga Yoga här, läs mer om Yin Yoga här.

Yoga med Alexandra: Yin Yoga, onsdagar 18.30–19.45, Ashtanga Yoga, onsdagar 20.00–21.00
  • Text Hover
HELENE WALLES HAY
Slow Hatha Yoga
“För mig handlar allt om föreningen mellan kropp och sinne.”

Helenes intresse för kropp och själ startade redan på 80-talet då Jane Fonda och aerobics introducerades i Sverige. Från Yvonne Lin, Workouten, Sats och Sturebadet ledde stegvis, med åren och erfarenheternas hjälp, vägen till Indien, där hon vidareutbildade sig inom Yoga och Yogaterapi för den indiska läraren Saji vid Vasishta Yoga Organisation. Där fann Helene med olika andnings- och healingtekniker det inre lugn hon saknade. På Helenes klasser vill hon på ett lugnt och harmoniskt sett förmedla balans mellan kropp och sinne. Helene arrangerar sedan 15 år tillbaka Yogaresor till Grekland där hon bjuder in andra lärare, bl.a Yoga/Vedic Art och Yoga/Pilates, nu senast med Nikie Sjöberg. Läs mer om Slow Hatha Yoga här.

Yoga med Helene: S.A.L.T Slow Hatha Yoga, måndagar 19.15–20.30
MARIA LILJA
Vinyasa Strong Flow
“Yogan gör mig lugn och lycklig.”

Maria började med yoga av hälsoskäl och är både ödmjuk och glad över att det givit henne så mycket mer än god hälsa. Yogapraktiken är den mest effektiva metod hon hittat för att skapa individuell balans, både fysiskt och mentalt. Maria brinner för att få alla individer att på bästa sätt arbeta med sin egen utveckling. Hon undervisar yoga utifrån dess helhet: en metod som ger verktygen för ett växande på det fysiska planet såväl som det mentala och andliga. Hennes målsättning är att erbjuda yogapraktik som stöttar alla dessa dimensioner. Maria är certifierad Yoga alliance 200-hour Yoga teacher, utbildad hos Yogayama i Stockholm med Sara Granström som huvudlärare. Maria undervisar och håller workshops/kurser i Hatha yoga, Vinyasa Strong Flow, meditation och pranayama. Maria är en passionerad hobbyryttare och utbildar även ryttare i ryttaryoga. Läs mer om Vinyasa Strong Flow här.

Yoga med Maria: S.A.L.T Vinyasa Strong Flow, tisdagar 6.00–7.00, söndagar 9.00–10.15
  • Text Hover
MARIA LILJA
Vinyasa Strong Flow
“Yogan gör mig lugn och lycklig.”

Maria började med yoga av hälsoskäl och är både ödmjuk och glad över att det givit henne så mycket mer än god hälsa. Yogapraktiken är den mest effektiva metod hon hittat för att skapa individuell balans, både fysiskt och mentalt. Maria brinner för att få alla individer att på bästa sätt arbeta med sin egen utveckling. Hon undervisar yoga utifrån dess helhet: en metod som ger verktygen för ett växande på det fysiska planet såväl som det mentala och andliga. Hennes målsättning är att erbjuda yogapraktik som stöttar alla dessa dimensioner. Maria är certifierad Yoga alliance 200-hour Yoga teacher, utbildad hos Yogayama i Stockholm med Sara Granström som huvudlärare. Maria undervisar och håller workshops/kurser i Hatha yoga, Vinyasa Strong Flow, meditation och pranayama. Maria är en passionerad hobbyryttare och utbildar även ryttare i ryttaryoga. Läs mer om Vinyasa Strong Flow här.

Yoga med Maria: S.A.L.T Vinyasa Strong Flow, tisdagar 6.00–7.00, söndagar 9.00–10.15